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Jul 17, 2023

14 셀프

이 페이지의 모든 제품은 Harper's BAZAAR 편집자가 선택했습니다. 당사는 귀하가 구매하기로 선택한 일부 품목에 대해 수수료를 받을 수 있습니다. “하루 종일 물을 어떻게 마시는지 아시나요? 너도 마셔야지

이 페이지의 모든 제품은 Harper's BAZAAR 편집자가 선택했습니다. 당사는 귀하가 구매하기로 선택한 일부 품목에 대해 수수료를 받을 수 있습니다.

“하루 종일 물을 어떻게 마시는지 아시나요? 당신은 또한 '나'의 순간을 마실 필요가 있습니다.”

인플루언서, CEO, 전문가, 유명인의 뷰티 및 자기 관리 루틴을 분석하는 시리즈인 Take the Edge Off에 오신 것을 환영합니다. 그들이 현재 열광하고 있는 필수 요소를 자세히 살펴보면서 긴장을 풀고 긴장을 푸는 방법을 알아보세요.

배우이자 기업가인 Ashley Tisdale은 1,600만 명 이상의 충성도 높은 팬으로부터 존경을 받고 있습니다. 이는 고전 컬트 영화와 High School Musical, Phineas and Ferb와 같은 쇼에서의 역할뿐만 아니라 그녀의 기반이 된 라이프스타일 접근 방식 덕분입니다.

건강한 식생활 팁, 가정 및 개인 관리 라인 등을 제공하는 강력한 웰니스 및 뷰티 플랫폼인 Frenshe의 창립자로서 Tisdale은 지속적으로 균형을 목표로 하고 있습니다. 스타는 Bazaar에게 “저에게 있어서 명상은 하루를 시작하는 것입니다.”라고 말합니다. “남편과 저는 둘 다 아기를 내려놓은 후에 그렇게 하는 것을 좋아합니다. 우리는 하루의 긴장을 풀고 우리가 여기저기 돌아다니는 에너지를 느낄 수 있는 시간을 가집니다. 그래서 저는 보통 그것을 우선순위로 두려고 노력합니다.”

Tisdale의 결혼한 성인 프랑스어를 기반으로 한 Frenshe와 Target이 지원하는 홈 및 뷰티 라인인 Being Frenshe는 팬데믹이 시작될 때 부분적으로 자신의 웰니스 의식과 문화를 만들고자 하는 열망에서 탄생했습니다. 모든 사람이 더 쉽게 접근할 수 있습니다. “우리는 웰니스가 비싸다고 배우고 있는 것 같았습니다. 만약 그것이 나에게 비싸다면 나를 따르는 누군가도 아마 그것이 비싸다고 생각할 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “그리고 저는 그것을 정말로 믿지 않았습니다. 저렴하고 깨끗한 제품이 있다는 것을 알고 있었습니다. 저는 이러한 리소스를 공유할 수 있을 뿐만 아니라 제 경험도 공유할 수 있는 플랫폼을 갖고 싶었습니다.” 브랜드를 출시하기 전에 Tisdale은 자신이 깨닫지 못한 불안으로 어려움을 겪었다고 말합니다. 이를 통해 보다 세련된 라이프스타일을 사는 것이 정신 건강에 얼마나 유익한지 알게 되었습니다.

스타가 압박 속에서도 균형을 유지하는 방법에 대한 전체 다운로드를 보려면 전업 엄마이자 사업가인 그녀가 우사하는 데 도움이 되는 몇 가지 필수 자기 관리 필수품을 읽어보세요. 자신의 브랜드에서 회전하는 스테이플 외에도 Tisdale은 집에서 스파에서 영감을 받은 목욕을 위한 주요 옹호자이기도 합니다(때로는 CBD 목욕 폭탄 한두 개로 강화됨).

책에 내가 가장 먼저 끌리는 것은 아니지만, 아직도 가끔 다시 찾아보는 즐겨찾는 책이 분명히 있습니다. 그 중 하나는 당신의 치유의 능력이라는 책인데, 제가 정말 좋아하는 책입니다. 빅서 여행 중 네펜테 레스토랑 근처 서점에서 발견했는데, 정말 인연이 되었어요. 방금 개를 잃어버렸는데, '오, 치유의 힘이 대단하네요!'라고 생각했어요. 하지만 이는 실제로 질병의 희생양이 되지 않는 것과 우리가 어떻게 내면으로부터 우리 자신을 치유할 수 있는지에 대한 모든 것을 포괄하는 것입니다.

그래서 꼭 그 책으로 다시 돌아갈 때도 있지만, 저는 두 살짜리 아이의 엄마이기 때문에 다운타임이 많은 경우는 거의 없습니다. 그리고 쉬는 시간이 있으면 대개 남편과 함께 TV를 시청합니다. 나는 또한 내 친구 Arielle Lorre가 The Blond Files라는 팟캐스트를 듣거나 최근에 Call Her Daddy에 관심을 갖게 된 등의 팟캐스트도 듣습니다.

솔직히 말하면 분명히 Frenshe를 의미합니다! 그것은 끝없는 일과 같습니다. 제가 개발할 당시에는 제품에 대한 접근성이 제한적이었지만 이제는 시트러스 앰버 리뉴잉 바디워시가 다 떨어지면 Target에 가서 직접 구입할 수 있을 정도입니다. 그리고 우리는 깨끗한 재료만을 사용하기 때문에 모든 것을 정말로 사용합니다. 저는 리뉴잉 바디워시와 입욕제를 사용하지만, 과거에는 Pellequr의 CBD 입욕제도 사용했습니다. CBD가 긴장을 풀어주는 데 도움이 된다고 느끼기 때문에 그것들도 가지고 있어서 정말 좋았습니다. 나는 또한 마그네슘을 함유한 엡솜염 목욕도 합니다.

확실히 시간이 부족해서 가끔 화장도 안하고 민낯으로 지내는 경우도 있어요! 어차피 준비할 때는 메이크업을 전체적으로 덜 하는데, 저한테는 정말 나만의 시간을 만들고 그런 순간을 갖는 게 중요한 것 같아요. 그리고 남편도 나에게도 그런 순간이 필요하다는 것을 알고 있다. 가끔은 정말 힘든 하루를 보냈다면 밤에 긴장을 풀 때도 있습니다. 나는 보통 목욕을 합니다. 나는 욕실을 스파와 같은 환경으로 만드는 것을 좋아합니다. 나는 디퓨저가 터지는 것을 좋아하고, 스파의 냄새도 좋아합니다. 가장 편안한 음악을 틀고, 입욕제를 추가하는 등 모든 일을 다 합니다. 차이점은 내가 이전에 가졌던 시간을 갖는 것과 시간을 만드는 것이라고 생각합니다.